| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 椰丝 | 克 | 326千卡 | 326千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 124千卡 | 354千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 8千卡 | 42千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 73千卡 | 484千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 328克 | 黄金椰丝球热量/卡路里1259千卡 | |||
 热量1259千卡,相当于堆木头252分钟消耗的热量300 | |||||
1、食材合影图，有没有七星伴月的感觉？
2、常温融化后的黄油，加细砂糖搅拌均匀，力度可以大一些。此时同步预热烤箱，160度预热10几分钟。
3、加入两个蛋黄，继续搅拌。我家土鸡蛋的蛋黄，真是黄得可以啊！
4、搅拌后的样子很好看，来张特写吧。
5、混入牛奶，再搅几下。
6、倒入低筋面粉、细砂糖、奶粉和椰丝。
7、将它们混合翻拌均匀。
8、这是拌好的状态。
9、接着咱们就来做手工。搓成一个个小圆球，每个10克--12克左右，尽量大小均匀。所有这些食材，我一共搓了24个小圆球。
10、搓好的小圆球，在装了椰丝的碗里滚上几圈，表面均匀的沾满椰丝。
11、将椰丝球一个个摆放在烤盘里，间隔一些距离。
12、装了椰丝球的烤盘，平稳放进预热好的烤箱，160度烤25分钟。每家烤箱有温差，观察状态，自己调节。
13、时间到，椰丝球烤好啦！戴上隔热手套，取出烤盘。
14、放凉后的黄金椰丝球，变得酥脆可口了。
15、好点心配好茶，品味生活。
16、再来一张黄金椰丝球的漂亮特写图。
17、咱家盛开的桃花，真的很美哦。
椰丝的热量326千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容养颜、改善睡眠、治便秘等功效；可与木瓜、香蕉、甘蔗搭配；与西兰花、空心菜、金桔相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、预防骨质疏松、大便秘结等功效；可与香蕉、草莓、甘蔗搭配；与橘子、西兰花、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、防细菌感染、解热烦等功效；可与韭菜、小米、紫菜搭配；与鹅、兔肉、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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