| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 517克 | 中式香蕉派热量/卡路里1249千卡 | |||
 热量1249千卡,相当于汽车打蜡278分钟消耗的热量270 | |||||
1、首先要准备好材料哦。
2、开始做喽！面粉加水和成稀糊，程度和咱们平时做鸡蛋饼是一样一样的哦！然后加鸡蛋一起搅拌均匀就ok了。
3、如果有芝麻的话撒进去也很赞的。
4、平底锅烧热，加入少许花生油加热。
5、倒入面糊，用小火煎至金黄。
6、再翻面继续煎至金黄。
7、利用烤饼的时间，将香蕉切片备用。
8、盛出，将准备好的香蕉片摆入，把鸡蛋圆饼折两下就好喽。
9、接着做剩下两个哦。
10、忍不住了哦。
11、晕晕，真是太香了，Edison怎么那么厉害呢？哈哈哈。
12、再多看你一眼哦！嘿嘿～
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有助睡眠、止烦渴、生津止渴等功效；可与苹果、牛奶、国光苹果搭配；与酸奶、红薯、芋头相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、延缓衰老、预防癌症等功效；可与基围虾、茼蒿、香椿搭配；与豆浆、味精、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、补虚损、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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