农家糯米糍粑的热量和减肥功效

1、先把糯米在水中浸泡半天

2、然后把糯米放进木桶里，上锅隔水蒸大概半小时

3、把糯米完全蒸熟，像图中这样糯糯的

4、把糯米放进石槽里捣，一边捣一边翻动，这是个力气活，一定要趁热捣到没有米粒为止。手要翻一次沾一下水

5、先在平整的木板上均匀地洒掉上一层松花粉

6、把糯米团趁热放在粉上，再在上面撒上一层粉

7、小心地抹匀，糯米团的外部全部都要抹到

8、擀平，擀薄一点，要擀得均匀哦

9、拿刀切成小方块，方便储存

10、金黄色的是松花粉的，颜色深一点的是草粉的。趁热好吃，晾凉以后烤着或者炒着也很方便。