| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 593克 | 冰糖葫芦热量/卡路里1003千卡 | |||
 热量1003千卡,相当于聚会669分钟消耗的热量90 | |||||
1、把山楂泡盐水或者加白醋浸泡10分钟，去农药
2、去蒂
3、煮白糖
4、把山楂放下去捞匀，搞定，冻了口感更佳
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血化痰、抑制细菌、活血化瘀等功效；可与枸杞、薏米、猪肉搭配；与桂鱼、海鲜、海参相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、化痰止咳、润肺等功效；可与草莓、五味子、梨搭配；
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