| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 97千卡 | 389千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 224克 | 磨牙棒棒热量/卡路里710千卡 | |||
 热量710千卡,相当于铲东西118分钟消耗的热量360 | |||||
1、在干净的盆里准备好所有材料，其实给宝宝吃的话，糖粉的分量可以适当减量
2、黄油融化后，加入糖粉、2/3的蛋液，搅拌均匀
3、筛入低粉搅拌
4、揉成团，只要不粘手即可
5、用保鲜膜包住面团，放置20分钟
6、用擀面杖把面团擀至厚度大致为0.5cm
7、用刀切成宽约0.6cm
8、两手捏住面条两端往反方向拧成条
9、烤盘上铺好油纸，把拧好的条摆放整齐
10、用剩下的蛋液均匀的涂抹
11、烤箱提前预热：150度、20分钟
用170度烤30分钟（每个烤箱的脾气都不同，所以温度还是要靠自己的随时观察哟）
12、成品，还不错，边上看起来焦焦的是蛋液啦
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、滋阴、除口臭等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、滋阴润燥、美容护肤等功效；可与苋菜、生菜、百合搭配；与柿子、地瓜、糖精相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、促进身体发育等功效；
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