豆乳盒子的热量和减肥功效

低粉（蛋糕胚） 120克、糖（蛋糕胚） 60克、玉米油（蛋糕胚） 12克、鸡蛋（蛋糕胚） 4个、自磨熟豆浆（豆乳） 200克、白糖（豆乳） 30克、鸡蛋（豆乳） 1个、玉米淀粉（豆乳） 25克、奶油奶酪（豆乳） 100克、 709ml盒子 1个、淡奶油 150毫升、细砂糖 15克、黄豆粉适量

食材功效信息

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、治疗便秘、预防便秘等功效；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调味、抗菌抑菌、抗氧化等功效；

黄豆粉的热量432千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有降血糖、养颜、预防癌症等功效；可与茄子、红枣、香菜搭配；与猪里脊肉、基围虾、猪血相克，同食可能会引起不适；

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