| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 健康低脂-香蕉火龙果果醋昔热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡,相当于骑自行车20分钟消耗的热量480 | |||||
1、原材料上图！
2、我不喜欢喝很冰的果饮，所以把发酵型苹果醋放在旁边，用热水升温。趁着这个时间，把香蕉、火龙果切块。
3、把切好块儿的水果块，加好温的发酵型苹果醋放到搅拌机里，打三次，即可。喜欢吃果肉粒的朋友可以打两次，不喜欢吃果肉粒的朋友可以打3到4次。
4、配一块玫瑰糕，美味！
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解酒毒、痔血、解毒等功效；可与牛奶、燕麦、燕麦片搭配；与芋头、红薯、香芋相克，同食可能会引起不适；
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