| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 细砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | ||
| 无盐黄油 | 克 | 502千卡 | 717千卡 | ||
| 低筋粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 蛋液 | 克 | 49千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 224克 | 旺仔奶豆豆热量/卡路里985千卡 | |||
 热量985千卡,相当于登山机147分钟消耗的热量402 | |||||
1、准备好材料
2、所有材料分装好，低筋粉和奶粉过筛
3、黄油自然软化
4、倒入细砂糖搅拌均匀
5、倒入蛋液搅拌均匀
6、倒入过筛的低筋粉和奶粉搅拌均匀，刮刀拌均匀之后用手揉
7、揉成光滑的面团
8、捏成一个个小团子，圆圆的
9、烤箱上下火120度预热5分钟，放入烤箱120度上下火烤10分钟，这个是烤熟之后的效果
10、放凉之后密封
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有滋阴、促进伤口愈合、抗氧化等功效；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、促进身体发育等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有健脑益智、防细菌感染、增强皮肤润滑等功效；可与基围虾、洋葱、韭菜搭配；与鹅、桔子、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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