辣炒鱼片的热量和减肥功效

鱼片的热量112千卡（每100克）；具有通乳、养肝补血、止嗽下气等功效；可与木耳、香菇、豆腐搭配；与驴肉、西红柿相克，同食可能会引起不适；

尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、燃烧脂肪、开胃消食等功效；可与白菜、鹌鹑、卷心菜搭配；与黄瓜、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有增强记忆、降血压、润肺等功效；可与粳米、红酒、鲫鱼搭配；与秋黄瓜、河蟹、蕨菜相克，同食可能会引起不适；