食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
低筋面粉 | 克 | 389千卡 | 354千卡 | ||
花生油 | 克 | 443千卡 | 886千卡 | ||
红糖 | 克 | 167千卡 | 372千卡 | ||
牛奶 | 克 | 17千卡 | 42千卡 | ||
小苏打粉 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
总量 | 247克 | 葡萄干燕麦饼干热量/卡路里1016千卡 | |||
热量1016千卡,相当于体能训练203分钟消耗的热量300 |
1、油和糖混合均匀,我分两份做,一部分放的白糖一部分红糖。
2、加入鸡蛋和牛奶混合均匀,我直接用的宝贝的奶粉冲的
3、加入低粉麦片椰蓉一起拌匀加入葡萄干或喜欢的坚果
4、压成圆饼
5、烤箱预热好中层150度上下火烤18-20分钟
6、成品一
7、成品二——酥香
8、成品三
9、宝贝辅食点心,吃得放心!
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
花生油的热量886千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有健脑益智、降低胆固醇、补脾等功效;
红糖的热量372千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有活血、温胃驱寒、补血养颜等功效;可与荷兰豆、小米、黑豆搭配;与牛腩、文蛤、竹笋相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善视力、美白、防治近视等功效;可与香蕉、草莓、甘蔗搭配;与醋、杨梅、菠菜相克,同食可能会引起不适;
小苏打粉的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有养颜、美容、去除污渍等功效;
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