| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 166克 | 芝士焗圣女果热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡,相当于拳击6分钟消耗的热量360 | |||||
1、圣女果洗净后切掉上面一小部分，将里面的肉掏空
2、芝士切成小粒塞在里面
3、烤箱提前预热，上火180度，放入圣女果烤10分钟直到芝士融化就可以了
4、出炉啦！
5、有没有想吃的亲呢？
圣女果的热量22千卡（每100克）；具有治疗高血压、生津止渴、美容等功效；可与圆白菜、三文鱼、菜花搭配；与螃蟹、猪肝、土豆相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
