| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 蜜红豆 | 克 | 173千卡 | 346千卡 | ||
| 馄饨皮 | 克 | 1064千卡 | 272千卡 | ||
| 总量 | 618克 | 好吃到爆炸的香蕉红豆派热量/卡路里1395千卡 | |||
 热量1395千卡,相当于马路散步698分钟消耗的热量120 | |||||
1、食材很简单，把它准备好
2、馄饨皮沾点水，包上切段的香蕉和红豆
3、粘合
4、锅中放油小火煎，至表面金黄
5、美味的要爆炸
6、咬一口，是香蕉
7、再咬一口是红豆
8、外酥里嫩
9、全景
10、配上酸奶燕麦片
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃黏膜、益胃生津、降血压等功效；可与牛奶、川贝母、燕麦片搭配；与红薯、西瓜、土豆相克，同食可能会引起不适；
蜜红豆的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、健脾、止渴等功效；
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