| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 全麦面粉 | 克 | 563千卡 | 352千卡 | ||
| 安佳黄油 | 克 | 586千卡 | 733千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 48千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 252克 | 仅两种食材的玛格丽特饼干热量/卡路里1197千卡 | |||
 热量1197千卡,相当于宗教舞239分钟消耗的热量300 | |||||
1、黄油软化到手指轻轻就能捅到底，打到顺滑柔软，必须软化到位，如果有硬芯，会影响打发
2、黄油加入糖打匀，加入面粉，边加粉边用刮刀压拌，我用的风筝全麦粉，不同品牌面粉湿度不同，面粉不要一次性加完，面团可以用手抓，容易成型，不太粘手即可。擀成2毫米的面片，刻成饼干，小心的放到烤盘上。
下脚料团成团，分成小份，用手指按压成玛格丽特饼干
3、烤箱160度预热，中层上下火15分钟，观察表面微黄即可出炉
4、烤箱160度预热，中层上下火15分钟，观察表面微黄即可出炉
5、出炉后即可从烤盘里取出，否则底部容易过火
全麦面粉的热量352千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有除热、益精气、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
安佳黄油的热量733千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有均衡营养、促进身体发育、改善贫血等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有滋阴、舒缓肝气、促进伤口愈合等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
