麻辣藕片的热量/卡路里_麻辣藕片的做法

1、首先把藕切片，过水汆烫一下。
2、锅中放入油，待油热后，放入藕片，然后依次放入老干妈适量，醋适量，盐适量，白糖适量，进行翻炒，最后放入一点香油就可以出锅了。（因为本人不吃葱姜蒜，所以没呛锅）

莲藕的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补脾、止血、生津等功效；可与虾米、猪小排、猪肉搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

老干妈的热量598千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有护肾、消除疲劳、活血等功效；可与猪骨、土豆、桑葚搭配；与猪骨汤、茼蒿、芹菜相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、调味、除口臭等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、冠心病、降血脂等功效；

麻辣藕片的热量和减肥功效