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葡萄干奶酥的热量

葡萄干奶酥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
低筋面粉690千卡354千卡
蛋黄84千卡144千卡
葡萄干273千卡341千卡
总量333葡萄干奶酥热量/卡路里1047千卡
游泳热量1047千卡,相当于游泳174分钟消耗的热量360

葡萄干奶酥的做法共11个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉 195克、 蛋黄 3个、 葡萄干 80克、 雀巢甜奶粉 12克、 黄油 80克、 砂糖 70克
食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、延缓衰老、补水等功效;可与干辣椒、丝瓜、玉米搭配;与柿子、田鸡、茶叶相克,同食可能会引起不适;

葡萄干的热量341千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有暖肾、预防心脏病、缓解神经衰弱等功效;可与枸杞、枸杞子、虾仁搭配;与皮皮虾、白萝卜、骆驼肉相克,同食可能会引起不适;

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