滋补鸡汤的热量和减肥功效

1、整只鸡分解，剁开，都是找到骨头与骨头的连接处

2、整只鸡分解，剁开，都是找到骨头与骨头的连接处

3、整只鸡分解，剁开，都是找到骨头与骨头的连接处

4、将分解的鸡剁成鸡块

5、大葱切成葱段

6、大蒜用刀背摁碎

7、将鸡块冲洗干净，多冲洗几遍使其的血水出来，可适当的泡一会，当水变清即可

8、锅内倒凉水，将鸡块放入，然后放入几个八角，倒入大葱段和大蒜瓣

9、锅内倒入适量料酒

10、鸡块焯熟后捞出，过凉，多次冲洗，将鸡块洗净

11、将洗净的鸡块倒入高压锅中，然后在倒入煮沸的清水

12、放入高压锅压熟即可

13、清澈的鸡汤