蜜汁糖水桃罐头的热量和减肥功效

1、选好的大桃子

2、准备好食材，桃子洗净后打皮。（后来觉得桃子少点，又多削了两个）。

3、把桃子去核，切块

4、加入白糖和冰糖。

5、加入水，浸过桃块，轻轻搅拌，使糖充分融化，泡大约30分钟。

6、锅中加水上锅蒸，锅水烧开后蒸大约12分钟，关火后闷约10分钟。

7、出锅后轻轻搅拌，晾至大约50度左右时加入3大勺蜂蜜，搅拌均匀，凉透，直接食用，就已经很好吃了。

8、也可把瓶子提前洗干净，用开水烫过，装瓶，放冰箱冰镇后，口感与外买的一样哦，而且更安全、健康、卫生、清凉，解暑。不过要在2－3天内食用完哦。