| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 细砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 116克 | 草莓果酱热量/卡路里404千卡 | |||
 热量404千卡,相当于烤面包162分钟消耗的热量150 | |||||
1、熬好的草莓果酱
2、取一勺先试吃
3、新鲜草莓洗净，用白糖腌制一晚！
4、腌制一晚的草莓水份汤汁很多
5、放入不粘锅加入柠檬汁小火慢慢熬煮
6、熬到汤汁浓稠即可
7、装入消毒好的瓶子，放入冰箱随吃随取！
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有除口臭、促进伤口愈合、润肺生津等功效；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、增强免疫力、延缓衰老等功效；可与鸡肉、蜂蜜、三文鱼搭配；与山楂干、山楂、橘子相克，同食可能会引起不适；
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