| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红糖 | 克 | 298千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 80克 | 女人特殊的这几天，可以煮这个补补简单易做味道好热量/卡路里298千卡 | |||
 热量298千卡,相当于种草119分钟消耗的热量150 | |||||
1、红薯红糖是完美的结合。红薯红糖水做法简单，营养丰富，味道好，是女性不可不做，不可不喝的糖水喔！
2、把红薯切成丁。
3、把红薯放入锅中煮熟就可以了。
4、女人的特殊的这几天，可以煮这个补补！
5、小贴士： 1.用制作的时间不要太久，煮到红薯软了即可。 2.红薯红糖水非常好，但是对于血糖高的人不适合。 3.红糖具体用量可以根据自己喜好而增减。
6、红薯红糖是完美的结合。红薯红糖水做法简单，营养丰富，味道好，是女性不可不做，不可不喝的糖水喔！
清水的热量1千卡（每100克）；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血化淤、温胃驱寒、活血等功效；可与黑豆、姜、荷兰豆搭配；与牛肉、皮蛋、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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