早餐三明治卷的热量和减肥功效

1、我用的是甜味面包菜单，制作时间为2个小时22分钟，如果使用标准面包菜单，时间为2小时。

2、制作完毕，面包机会发出提醒声。

3、如果是提前做好的面包，面包制作完毕要及时取出，放凉后用袋子密封保存即可。

4、第二天早上，便可以开始制作三明治卷了，先准备好材料：肉肠三根、甜玉米20克、柠檬薄荷叶几片、马苏里拉芝士10克。

5、甜玉米焯水后沥干水份，柠檬薄荷叶洗净擦干，剁碎后加入黑胡椒粉和玉米粒拌匀。。

6、取出隔天晚上制作好的面包，切出均匀的三片。

7、切掉顶部的边，使之变成正方形状。

8、先在土司片中间放上一部分柠檬甜玉米和马苏里拉芝士。

9、放上肉肠。

10、最后再将剩余的柠檬甜玉米和马苏里拉芝士铺上。

11、将吐司片的对角折起，并用牙签固定住。

12、美腻诱人的热狗三明治卷出炉，赶紧趁热享用吧。

13、成品

14、成品

15、成品