白汁的热量/卡路里_白汁的做法

1、[憨笑][憨笑] 配方在此：150g牛奶?半根香草豆荚（香草籽取出，连同外壳一起放牛奶里煮），煮开后关火盖盖子焖十分钟。另用一锅，放入30g黄油小火融化，倒入100g鲜奶油，再倒入前面制作的香草牛奶，等开始冒小泡泡后，放入45g奶油奶酪，不断搅拌。等芝士完全融化后，试一下味道，不够咸就加点盐，然后关火，加入5g白葡萄酒，我用朗姆酒。拌均，搞定！

牛油果的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有止咳化痰、利尿通便、美容护肤等功效；

培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、开胃、健脾等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、改善睡眠、治疗便秘等功效；可与草莓、香蕉、黑豆搭配；与枣、金桔、米汤相克，同食可能会引起不适；

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、促进代谢、增强体抗力等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、促进消化、促消化等功效；与小豆、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

白汁的热量和减肥功效