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原汁机食谱 好吃又简单的芒果冰沙的热量

原汁机食谱 好吃又简单的芒果冰沙热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
芒果194千卡60千卡
酸奶150千卡104千卡
总量468原汁机食谱 好吃又简单的芒果冰沙热量/卡路里344千卡
吹小号热量344千卡,相当于吹小号138分钟消耗的热量150

原汁机食谱 好吃又简单的芒果冰沙的做法共23个步骤

食材主料/辅料

芒果 2-3个、 酸奶 适量
食材功效信息

芒果的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、祛痰止咳、防止晕车等功效;可与猪肉、鸡肉搭配;与食盐、大蒜、精盐相克,同食可能会引起不适;

酸奶的热量104千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有固齿、治便秘、治疗便秘等功效;可与蓝莓搭配;与香蕉、黄豆、鱼籽相克,同食可能会引起不适;

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