香蕉酥的热量和减肥功效

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、预防高血压、安神除烦等功效；可与冰糖、芝麻、国光苹果搭配；与土豆、酸奶、芋头相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、预防动脉硬化、保护肝脏等功效；可与基围虾、小米面、青椒搭配；与桔子、田鸡、豆奶相克，同食可能会引起不适；