| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 908克 | 番茄草莓甜醇消肿果汁热量/卡路里444千卡 | |||
 热量444千卡,相当于冲浪247分钟消耗的热量108 | |||||
1、番茄去皮切小块，草莓去蒂切小块
2、放进料理机，加入纯净水和蜂蜜
3、果汁程序一次
4、倒出，薄荷叶点缀
5、很美味的减肥佳品
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、促消化、预防高血压等功效；可与蜂蜜、芹菜、豆腐搭配；与猪肝、螃蟹、地瓜相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、解热、减肥等功效；可与橙子、玉米、红糖搭配；与地瓜、猪排、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、杀菌、保护肝脏等功效；可与雪梨、胡萝卜、黄瓜搭配；与热水、大米、洋葱相克，同食可能会引起不适；
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