傲娇皮皮虾的热量/卡路里_傲娇皮皮虾的做法

1、三颗辣椒
少许生姜
少许葱
少许洋葱（家里的蒜头用完了，用它代替）
2、锅中多倒些油，稍微热后将皮皮虾同学们丢入，活泼的皮皮虾会崩油（锅盖盖劳）然后悠闲的调汁
3、别看黑乎乎（里面有适量的糖，适量的盐，适量的酱油，少许料酒还有可有可无的蚝油君）
4、这个时候给皮皮虾翻个身，颜色有点黄黄的时候就差不多啦，这个时候把皮皮虾装起来锅里留油放入步骤一的小配角们炒啊炒，待香味出来后把皮皮虾倒入翻炒。
大概五分钟将调好的汁倒入翻炒。
5、又是炒啊炒，汁收干了，撒入椒盐翻个两分钟，撒葱出锅……
太香了……咩咩哈哈哈哈

皮皮虾的热量75千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防动脉硬化、增强免疫力、通乳汁等功效；可与丝瓜、燕麦、藕搭配；与西瓜、乌鸡、洋葱相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有助阳、健胃止呕、促进消化等功效；可与牛腩、海蟹、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、帮助消化、补钙等功效；可与羊肉、大蒜、玉米搭配；与黄豆、皮皮虾、小龙虾相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、降血压、治疗高血压等功效；可与卤牛肉、臀部牛肉、花菇搭配；与冬枣、苦菊、嫩豆腐相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、帮助消化、治肝顺胃等功效；与红豆、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；

傲娇皮皮虾的热量和减肥功效