| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白凉粉 | 克 | 14千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 39克 | 蜜糖红茶冰凉粉热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡,相当于扎马步4分钟消耗的热量240 | |||||
1、冰好的冰凉粉。
2、冰凉好的冰凉粉取出扣在碗里。
3、挤进蜜糖。
4、再备冰好的冰红茶。
5、倒点冰好的冰红茶，淋点粮白醋。
6、蜜糖红茶冰凉粉即成。
白凉粉的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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