| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 包菜 | 克 | 55千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 酒椒包菜热量/卡路里55千卡 | |||
 热量55千卡,相当于拉筋22分钟消耗的热量150 | |||||
1、每年秋季的红辣椒
2、自己做的酒酿酒就更好了
3、油热后先放辣椒再放包菜爆炒，放调料，放少量水焖锅就好啦。
包菜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、减肥、消炎止痛等功效；可与辣椒、木耳、樱桃番茄搭配；与黄瓜、肝脏相克，同食可能会引起不适；
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