| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番石榴 | 克 | 202千卡 | 68千卡 | ||
| 总量 | 297克 | 蜂蜜石榴汁热量/卡路里202千卡 | |||
 热量202千卡,相当于采花67分钟消耗的热量180 | |||||
1、主材料
2、番石榴 切小块
3、把切成小块的番石榴放在榨汁机内取汁
4、把番石榴榨好后加入柠檬片榨汁
5、把榨好的果汁用筛子过滤一次
6、加入一包的蜜娇颜荆条蜂蜜
7、轻拌均匀即可饮用
番石榴的热量68千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有止痢、外伤出血、止血等功效；可与绿茶搭配；
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