坤博砂锅烤地瓜的热量和减肥功效

1、第一次用如果先要干烧的话，我们不需要洗锅，只要用潮抹布把里面擦干净就行

2、之后我们在砂锅放一个干净的架子（可以用锡纸把它包上）

3、在扯两大块锡纸，把锡纸铺到锅里，并延伸到锅外边来，这样水蒸气可以排出在锅外

4、一切准备就绪，我们盖上锅盖，在燃气灶上中火10分钟，之后翻面10分钟，再翻10分钟，

5、觉得差不多的时候用筷子扎一下看是否完全熟透

6、趁着热乎超好吃