| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 金桔 | 克 | 275千卡 | 55千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 金桔柠檬茶，清爽又去燥热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡,相当于健美操59分钟消耗的热量280 | |||||
1、金桔洗净后擦干，去蒂，表面划刀；
2、加糖拌匀，腌制过夜；
3、金桔、冰糖入锅，加水煮沸，调小火，熬至浓稠；
4、放凉后密封保存
5、加入青柠汁，兑水饮用。（青柠也可用小青桔、黄柠檬替代。）
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃生津、防治感冒、化痰等功效；与牛奶、萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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