驴打滚的热量和减肥功效

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止汗、补脑益智、补中益气等功效；可与兔肉、鸭肉、枣（鲜）搭配；与苹果、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、治疗便秘、改善睡眠等功效；可与蜂蜜、香蕉、木瓜搭配；与果汁、金桔、杨梅相克，同食可能会引起不适；

红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消胀满、抗癌、除热毒等功效；可与薏米、糯米、鲤鱼搭配；与羊肝、羊肚、冬瓜相克，同食可能会引起不适；

黄豆粉的热量432千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有降血糖、催乳、预防癌症等功效；可与香菜、茄子、小米面搭配；与猪里脊肉、芹菜、猪肉相克，同食可能会引起不适；