| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 812克 | 草莓雪梨汁热量/卡路里404千卡 | |||
 热量404千卡,相当于操作135分钟消耗的热量180 | |||||
1、食材
2、雪梨草莓分别切小块
3、放入料理机
4、启动料理机
5、足够的阳光，格外温暖！来一杯可口的草莓雪梨汁！
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、化痰、降火等功效；可与核桃、蜂蜜、银耳搭配；与白开水、柿子、羊排相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有大便秘结、润肺生津、消暑等功效；可与橙子、酸奶、红糖搭配；与樱桃、猪排、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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