自制凉粉的热量和减肥功效

1、容器中倒入红薯粉和水，比例是1:6

2、将颗粒状的红薯淀粉与六分之一的水拌匀，然后过筛；

3、剩下六分之五的水烧开，将过筛后的淀粉糊倒入锅中，开中火加热，就要用铲子一直不停；

4、锅淀粉糊中开始变稠，全部成透明状时就好了，装入玻璃饭盒中放凉；

5、等彻底凉后，放冰箱冷藏，冷藏一夜后拿出切块，烧油放入豆瓣酱、小葱、蒜末、姜末，翻炒后倒入少许生抽，出锅前放点鸡精。