橙子芒果水果点心的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、抗肿瘤、健脑安神等功效；可与木耳菜、黑木耳、绿豆芽搭配；与杨梅、枣、青椒相克，同食可能会引起不适；

芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、美化肌肤、治疗便秘等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大葱、精盐、食盐相克，同食可能会引起不适；

红提的热量43千卡（每100克）；具有强筋骨、益肝肾、恢复疲劳等功效；可与山药、枸杞、枸杞子搭配；与龟、白开水、虾相克，同食可能会引起不适；