| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 江米 | 克 | 2784千卡 | 348千卡 | ||
| 总量 | 800克 | 江米鸡热量/卡路里2784千卡 | |||
 热量2784千卡,相当于吹长号795分钟消耗的热量210 | |||||
1、江米洗净，放锅里，水对好，正常量。
2、松子，枸杞选择，并洗好。
3、小鸡，枸杞，松子放锅里。
4、放熟油。
5、放一小勺盐。
6、做好了，吃时沾醬吃。
江米的热量348千卡（每100克）；具有壮气提神、补血益气、补中益气等功效；可与红豆、赤小豆、枣（鲜）搭配；与仔鸡、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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