锅盔的热量和减肥功效

1、肉加花椒水，盐，胡椒粉，十三香，打粘，加葱花。其实就是猪肉馅了，平常你怎么弄，现在就怎么弄。

2、面加酵母发酵半小时，分成小块，搓成长条

3、面加盐加油，做成油酥，把搓好的长条擀开，把油酥摸上去。卷起来。

4、加了油酥的长条再擀开，把肉馅摸上去，再卷起来。

5、卷好后，压成饼，放到电饼档里。五分钟就好了。有烤箱的，再烤一下，酥的还掉渣。香。