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墨西哥豆沙面包的热量

墨西哥豆沙面包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
面包粉440千卡220千卡
鸡蛋清72千卡144千卡
牛奶36千卡42千卡
黄油142千卡888千卡
白砂糖140千卡400千卡
1千卡59千卡
总量387墨西哥豆沙面包热量/卡路里831千卡
街舞热量831千卡,相当于街舞106分钟消耗的热量470

墨西哥豆沙面包的做法共12个步骤

食材主料/辅料

面包粉 200克、 鸡蛋清 50克、 牛奶 85克、 白砂糖 35克、 黄油 16克、 酵母 2.5克、 1克、 红豆沙 150克、 糖粉 15克、 蛋黄 15克、 低筋面粉 15克、 黄油 15克、 1克
食材功效信息

面包粉的热量220千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、除热、益肾等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治疗便秘、改善睡眠、美容养颜等功效;可与甘蔗、草莓、木瓜搭配;与醋、巧克力、菜花相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护胃肠、舒缓肝气、抗菌抑菌等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、改善贫血、促进身体发育等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有清污解毒、止血、祛除腥膻之味等功效;与豆馅、红豆、赤豆相克,同食可能会引起不适;

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