| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 62克 | 萝卜丝饼热量/卡路里21千卡 | |||
 热量21千卡,相当于搬东西8分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备好食材
2、红皮萝卜切丝，撒少许盐腌10分钟，沥干水份
3、放面粉加入温水搅拌
4、搅匀后撒葱花搅拌
5、挖一勺面糊放入模具中，热锅烧油
6、两面煎金黄色即可食用
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解表、治疗高血压、减肥等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、杀菌、促进消化等功效；与红豆、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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