| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓果酱 | 克 | 213千卡 | 269千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 540克 | 草莓口袋面包热量/卡路里361千卡 | |||
 热量361千卡,相当于包装礼物241分钟消耗的热量90 | |||||
1、准备好食材模具，草莓洗净去蒂。
2、草莓切成碎丁，加两勺草莓果酱拌匀。
3、面包片放在模具上，加自制草莓馅，将另一片面包盖在上面用模具压出形状。完成
4、面包边可以做煎鸡蛋，营养早餐完成啦。
草莓果酱的热量269千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、防癌、帮助消化等功效；可与榛子、酸奶、玉米搭配；与猪排、黄瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
