鲜奶玉米汁的热量和减肥功效

1、准备材料

2、玉米刀劈两半，用手瓣粒，新鲜的很好脱粒。

3、洗净玉米粒控水。

4、将全部材料放入豆浆机杯筒内，倒入玉米粒，加牛奶，加温水，达到水位线。

5、安好机头，接通电源，按下“玉米汁”键。

6、十几分钟后，豆浆机声光提示，制作完毕，是不是很便捷？玉米粒压榨煮沸一次搞定，就这么方便。

7、喜欢甜口的，加糖。我更喜欢无糖的玉米清香，滑嫩爽口的原味。这既美味、又可美白减肥的饮品快喝起来吧。

8、成品。

9、成品。