虾仁独面筋的热量/卡路里_虾仁独面筋的做法

1、鲜虾仁抓少许淀粉，过油备用
2、黄瓜切片备用
3、面筋改刀切小块，大小可根据个人喜好
4、葱姜米切好备用
5、少许底油烧热，葱姜米炝锅出香味儿，倒入面筋，加汤（高汤清水均可），中国4-5分钟，加糖，盐，水淀粉勾芡，放虾仁抖勺翻炒，再加上黄瓜片继续翻炒，加美极鲜几滴，香油几滴，抖勺出锅装盘，一道美味的天津卫名菜——虾仁独面筋就可以吃

面筋的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有和中、活血祛瘀、和筋养血等功效；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提高性功能、增强性欲、增强免疫力等功效；可与娃娃菜、海马、紫菜搭配；与荷兰豆、圣女果、番茄相克，同食可能会引起不适；

姜丝的热量41千卡（每100克）；具有促消化、杀菌、帮助消化等功效；可与慈姑、海蟹、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有驱风、中寒呕逆、镇痛等功效；可与兔肉、牛肉搭配；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒消肿、健脑安神、降血糖等功效；可与鱿鱼、豆腐、蜂蜜搭配；与油菜、葵花籽、彩椒相克，同食可能会引起不适；

虾仁独面筋的热量和减肥功效