花生核桃露的热量和减肥功效

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗衰老、补脾、润肺化痰等功效；可与芹菜、红枣、南瓜子搭配；与秋黄瓜、蕨菜、河蟹相克，同食可能会引起不适；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有美容、收敛、补虚强体等功效；可与杏仁、芝麻、芹菜搭配；与白酒、鳖肉、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；