胡萝卜羹的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、防癌、胃肠蠕动等功效；可与狗肉、卷心菜、莴笋搭配；与木瓜、杏、茄子相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有补充营养、养颜、治疗便秘等功效；可与黑豆、桃、木瓜搭配；与猕猴桃、巧克力、米汤相克，同食可能会引起不适；