香菇韭菜饺子的热量/卡路里_香菇韭菜饺子的做法

1、做的过程忘记拍照了-_-#。
把所有的菜都切好放大碗，再放盐跟一点鸡精。最好是能发个鸡蛋一起拌，我这里没有鸡蛋又懒得出去买就放了一点生粉了，但不知道味道如何。
2、我包饺子一直都不好看的。就这样的形状了。(☆_☆)

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、下气、利尿等功效；可与西瓜、卷心菜、香菇搭配；与山楂干、茼蒿、山楂相克，同食可能会引起不适；

猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有补钙、补虚、解热毒等功效；可与韭菜、藕、苋菜搭配；与何首乌、明虾、龟相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、祛除腥膻之味、促消化等功效；与豆馅、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、健胃保肝、抗癌等功效；可与薏米、马蹄、鲤鱼搭配；与鹌鹑蛋、野鸡、海虾相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有解毒、益肝健胃、肾虚阳痿等功效；可与牡蛎、鲫鱼、黄豆芽搭配；与牛肉、蒜薹、菠菜相克，同食可能会引起不适；

香菇韭菜饺子的热量和减肥功效