| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 320千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 草莓酱热量/卡路里320千卡 | |||
 热量320千卡,相当于玩电脑213分钟消耗的热量90 | |||||
1、草莓洗干净，控净水
2、将大草莓切4瓣，小草莓切2瓣
3、放入白糖腌制，盖盖腌24小时
4、熬啊熬，熬啊熬，熬到固状，关火
5、盛入消好毒的瓶子里
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防肠癌、润肺生津、解热等功效；可与玉米、山楂、酸奶搭配；与地瓜、红薯、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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