每天一杯阿胶水的热量和减肥功效

1、用的是同仁堂的阿胶，黄酒就是超市买的。

2、用厨房纸巾或者纱布把阿胶块包上，用擀面杖给砸成小块！放入保鲜盒里。

3、加入黄酒盖上保鲜盖泡2天。

4、泡完两天大概是这样的，很粘稠。锅中放水，把阿胶倒入大碗中隔水加热。

5、加入一块黑糖（没黑糖放黄冰糖）小火熬30分钟，可以加一点水。

6、熬制成光滑的糊状，就可以了。

7、放入保鲜盒中，晾凉后放入冰箱的冷藏层。

8、最后做好的阿胶糕质地就像果冻一样，很q弹，每天早上舀一勺，用开水冲开，喝了就行啦！

9、就是这样的，每天一杯，时间长了你会明显感受到身体和肌肤的变化。