| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 细砂糖 | 克 | 260千卡 | 400千卡 | ||
| 酸奶 | 克 | 104千卡 | 104千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1135千卡 | 873千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 32千卡 | 400千卡 | ||
| 吉利丁片 | 克 | 20千卡 | 335千卡 | ||
| 总量 | 409克 | 草莓芝士蛋糕—一款经典简单的芝士蛋糕热量/卡路里2424千卡 | |||
 热量2424千卡,相当于登山机362分钟消耗的热量402 | |||||
1、每一颗都好大
2、消化饼干放保鲜袋里用擀面棍压碎，黄油融化后跟饼干拌匀。
3、将饼干碎倒入模具用勺子压平。
4、草莓洗干净用刀切去根部，放入模具。
5、排满底部
6、吉利丁片放凉水里泡软。
7、奶酪倒入容器里打搅顺滑。
8、加入细砂糖和酸奶
9、搅拌均匀
10、把软化的吉利丁片挤干水分放入温热的淡奶油里
11、搅拌至吉利丁片完全融化
12、将淡奶油倒入奶酪糊里。
13、打搅均匀
14、打好的奶酪糊倒入模具里
15、轻轻震动盘子，震出奶酪糊里的气泡，放入冰箱冷藏4小时。
16、淡奶油加细砂糖打发后装入裱花袋，沿着蛋糕边挤一圈U型，放上草莓，撒上糖粉做装饰。
17、你真的不来一块吗？哈哈……
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调味、解盐卤毒、增强免疫力等功效；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、健发、抗癌等功效；可与蓝莓搭配；与香蕉、黄豆、鱼籽相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、增强活力、大便秘结等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、治便秘、预防便秘等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调整胃肠道、抗氧化、滋阴等功效；
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