| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粗盐 | 克 | 63千卡 | 11千卡 | ||
| 总量 | 572克 | 咸柑橘热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡,相当于汽车打蜡14分钟消耗的热量270 | |||||
1、洗干净，去蒂
2、晾干水分，瓶底撒一层盐，摆上橘子
3、全摆好了在上面多撒盐，摇匀
粗盐的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、除脂美容、促进消化等功效；
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