| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | ||
| 低筋粉 | 克 | 1593千卡 | 354千卡 | ||
| 吉士粉 | 克 | 18千卡 | 357千卡 | ||
| 总量 | 687克 | 草莓千层蛋糕-祝他生日快乐热量/卡路里1952千卡 | |||
 热量1952千卡,相当于挖煤325分钟消耗的热量360 | |||||
1、奶奶家的鸡蛋，有三个色…昨天下的哈哈哈哈
2、打开。都差不多的蛋
3、加糖粉
4、就是这样的
5、打匀
6、加入牛奶
7、加入筛过得低粉
8、加了20g草莓味粉
9、打匀后第一次过筛子
10、再过了一次筛子，这个时候就可以摊饼了
11、一次用了半汤勺，前两次摊糊了。后来我用电磁炉文火300w.2分钟左右差不多
12、刚冒泡就差不多了
13、摊好了一堆，我的锅16cm
14、打奶油了
15、加入糖分50g果味粉20g
16、草莓切块，放点糖腌制，怕不甜。甜的话省略
17、我还用了点果酱，这个不是草莓酱，覆盆子的酱料
18、抹奶油，第一次奶油失败了，于是换成了不加果味粉的
19、一层奶油一层水果。然后放入冰箱冷冻30min,拿出来。完工。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、美容护肤、清热解毒等功效；可与百合、小米面、辣椒搭配；与田鸡、味精、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、养颜、预防骨质疏松等功效；可与草莓、蜂蜜、黑豆搭配；与香椿、菜花、果汁相克，同食可能会引起不适；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、润肺生津、去酒毒等功效；
吉士粉的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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