肉龙的热量和减肥功效

1、安琪用温水调开 放面粉里 用温水和面发酵

2、发好的样子 发好后 我用了一点碱面 在接着醒发一会这样吃着就像小时候用面肥做的发面那么好吃 没有安琪那种自发粉的味道

3、揪成这样

4、五花肉剁碎放入葱姜沫 酱油 还有提前煮好的花椒水 调成肉馅 在放入盐 鸡精 香油盐的多少根据自己的口味 我放的不多 还是少吃盐好

5、拿起一个挤擀成这样

6、放上肉馅铺匀边缘不要放

7、卷起

8、最后把最外边捏紧

9、这样扣过来

10、我今天开始做的有些大了 饭量小一个人吃不了一个 后来的就做的小了

11、凉水上锅 开始蒸 冒大气后半个小时 就熟了

12、简单的肉龙 做的个小 没有什么层

13、图...